Gaya hidup dan diet yang tidak betul tanpa nutrien menyebabkan kemerosotan kesihatan seks yang lebih kuat. Fungsi ereksi menjadi lemah walaupun pada orang muda. Mengonsumsi beberapa nutrien sebenarnya dapat meningkatkannya. Vitamin mana yang kuat untuk lelaki? Apa peranan mereka?
Sifat vitamin untuk meningkatkan potensi
Jumlah nutrien yang diperlukan untuk menjaga kesihatan lelaki tidak selalu mencukupi. Untuk meningkatkan libido dan tindak balas, anda perlu mengambil kompleks seimbang khas yang dirancang untuk meningkatkan aktiviti seksual wakil-wakil dari separuh kemanusiaan yang kuat.
Unsur mikro dan makro, vitamin adalah bahan aktif secara biologi yang terlibat secara langsung dalam kerja organ individu. Kekurangan mereka menyebabkan penurunan kadar metabolisme (proses metabolik), termasuk pengeluaran cairan mani dan testosteron, disfungsi sistem peredaran darah, saraf dan sistem lain.
Vitamin untuk ereksi mempunyai kesan positif berikut:
- menguatkan sistem imun;
- meningkatkan bekalan impuls saraf antara lingga dan otak;
- mengaktifkan proses spermatogenesis;
- mengurangkan ketumpatan dan meningkatkan peredaran darah, yang penting untuk pengisian darah tisu ereksi organ genital lelaki;
- memberi keanjalan pada dinding saluran darah.
Sekiranya bidang intim mulai meninggalkan wakil dari separuh kemanusiaan yang kuat, mereka menjadi pembantu yang sangat diperlukan. Kompleks khas membolehkan anda menormalkan semua proses yang mempengaruhi kekuatan lelaki.
Mengapa potensi lelaki melemahkan dan seberapa berkesan vitamin?
Diet dan gaya hidup sihat adalah jaminan umur panjang dan mengekalkan potensi hingga usia tua, tetapi ini sangat jarang berlaku kerana terdapat banyak sebab yang memberi kesan negatif terhadap ereksi. Mereka membuktikan bahawa latihan bukan satu-satunya musuh yang berpotensi baik:
- Penyalahgunaan alkohol, dadah haram dan merokok;
- gaya hidup yang tidak aktif apabila mereka tidak bergerak sepanjang hari;
- keadaan ekologi yang tidak baik di rantau ini;
- Epilepsi, sklerosis, dan penyakit neurologi lain;
- ketegangan saraf yang berterusan;
- senaman fizikal yang berlebihan, yang membawa kepada beban dan keletihan badan yang berlebihan;
- Mengambil antidepresan, diuretik, dan beberapa ubat lain;
- penyakit kelenjar endokrin;
- pewarisan genetik yang tidak baik;
- Kecemasan, kemurungan berterusan, neurosis;
- diet yang salah.
Semakin banyak faktor negatif, semakin teruk kesihatan lelaki. Keadaan menjadi lebih teruk apabila seorang lelaki berlebihan berat badan. Obesiti itu sendiri menimbulkan banyak gangguan dalam kerja bekalan darah dalaman, yang menyebabkan pengisian lingga dengan darah lebih buruk. Ia boleh menyebabkan diabetes.
Cara memilih vitamin untuk ereksi yang baik
Tidak ada penyelesaian yang sempurna. Setiap lelaki mempunyai keperluannya sendiri untuk nutrien tertentu. Bagi sesetengah orang, pengambilan kompleks vitamin biasa sudah cukup, sementara yang lain sudah memerlukan yang lebih serius. Apakah bahan aktif biologi utama? Ini akan memaparkan tinjauan.
Sekiranya masalah itu tidak diabaikan, tetapi kerana keletihan dan pemakanan yang buruk, kekurangan waktu untuk gim, penyelesaian umum (universal) dapat diabaikan. Mereka terdiri daripada pengambilan vitamin yang dianggap berguna untuk setiap lelaki dan menormalkan proses utama untuk memulihkan fungsi ereksi.
Vitamin terbaik untuk potensi, meningkatkan libido, pengeluaran dan kualiti sperma adalah:
- Vitamin E (tokoferol). Meningkatkan aliran darah ke organ pembiakan lelaki. Mempercepat proses metabolik dan pembaharuan sel. Ia adalah antioksidan dan menormalkan kelenjar endokrin. Bertanggungjawab dalam penghasilan dan pematangan sperma.
- Vitamin C. Menjadikan saluran darah elastik. Seperti tokoferol, ia mendorong aliran darah yang lebih baik, termasuk aliran darah ke zakar. Membantu meningkatkan testosteron. Mengurangkan risiko terkena prostatitis. Khasiat penting lain dari bahan ini adalah untuk meningkatkan fungsi perlindungan tubuh terhadap selsema, dan juga meningkatkan aktiviti dan prestasi secara umum.
- Vitamin D. Ia sangat berguna untuk potensi lelaki. Ia terlibat secara langsung dalam pembentukan hormon seks dan meningkatkan keinginan seksual. Pengeluaran bahan itu difasilitasi dengan tetap di bawah sinar matahari, jadi kekurangannya sangat teruk pada musim sejuk.
- Vitamin B. Mereka penting untuk melindungi hati, meningkatkan nada dan mengoptimumkan proses lain. Yang paling penting bagi seorang lelaki ialah B6, B9, B12. Yang pertama diperlukan untuk fungsi normal sistem saraf pusat, dan yang kedua meningkatkan kecekapan dan kestabilan potensi.
- Vitamin A. Meningkatkan fungsi pelindung badan. Menstabilkan fungsi pembiakan seks yang lebih kuat.
Sebaik-baiknya, kompleks ini mesti mengandungi komponen-komponen ini dengan tepat, tetapi penekanan dapat diberikan pada beberapa kumpulan yang terpisah, kerana badan mungkin memerlukannya.
Unsur surih juga penting untuk mengekalkan potensi sihat. Yang paling penting ialah zink, selenium, kalium, magnesium. Kekurangan yang pertama menyebabkan penurunan hormon lelaki (testosteron), yang disebabkan oleh wakil separuh manusia yang kuat mempunyai keinginan seksual yang berterusan dan potensi yang sangat baik.
Selenium bertanggungjawab untuk kualiti sperma dan meningkatkan kemungkinan pembuahan berjaya. Ia banyak dirawat untuk mengatasi masalah ketidaksuburan lelaki, dan juga masalah fungsi ereksi. Perancangan diet yang betul akan membolehkan anda mengembalikan potensi yang baik.
Vitamin lelaki terbaik untuk potensi
Terdapat pelbagai jenis kompleks yang dirancang untuk meningkatkan fungsi ereksi. Anda perlu memilih salah satu yang mengandungi bahan yang disenaraikan di atas.
Makanan tambahan disyorkan untuk membuat keputusan gaya hidup. Atlet (bahkan amatur) harus memilih kompleks yang ditujukan untuk mereka yang kerap terdedah kepada tekanan serius.
Pada nota!Tahap libido dan testosteron meningkat oleh tiram, makarel, pelempar, kerang, udang, dan makanan laut lain. Anda juga tidak boleh terbawa dengan makanan seperti itu. Sebaiknya anda memperhatikan kesegaran makanan laut.
Fungsi penerimaan tetamu
Lebih baik menggunakan vitamin untuk lelaki untuk meningkatkan potensi semasa makan atau selepasnya. Vitamin D mesti diambil dengan banyak air. Bentuk pelepasan kompleks biasanya berbentuk kapsul atau tablet. Elaun harian ditunjukkan pada bungkusan dan dikira mengikut keperluan wakil dewasa dari setengah umat manusia yang kuat.
Adalah mustahil untuk menyalahgunakan ubat-ubatan yang berguna sendiri. Overdosis (pelanggaran arahan) disertai dengan kesihatan yang buruk, muntah, mual dan gangguan proses pencernaan yang normal. Sebagai peraturan, pengeluar mengesyorkan minum 1-2 tablet sehari.